Естественные способы восстановления второй фазы цикла

imagesЛечение второй фазы цикла — серьезная задача, требующая особых знаний и врачебного контроля. Данное заболевание сопровождается такими симптомами, как:

  • короткая вторая фаза цикла;
  • пониженный прогестерон;
  • неустановленная причина «бесплодия» и выкидышей.

Помимо медикаментозного лечения лютеиновой фазы существуют и «естественные»  способы, которые мягко и безвредно способствуют восстановлению правильной работы женской половой системы.

Натуральный крем на основе прогестерона.

Одним из наиболее распространенных методов лечения недостаточности лютеиновой фазы цикла (ее удлинения) является использование прогестеронового крема.

Использование натурального крема с прогестероном может помочь дополнить собственные уровни прогестерона в организме и привести гормоны в состояние естественного баланса.

Природный прогестерон происходит от растительных жиров и масел называется диосгенин. В лаборатории диосгенин химически синтезируют в молекулярную структуру, которая идентична человеческому прогестерону. Его иногда называют «человек-идентичный» или «био-идентичный» прогестерон, который отличает его от синтетического.

Как использовать прогестероновый крем? Наиболее эффективно использование натурального прогестеронового крема трансдермально (через кожу). Так натуральный прогестерон легко и быстро всасывается в организм (в течение нескольких секунд). Чтобы точно имитировать работу прогестерона в организме, лучше использовать крем дважды в день.

Лучше применять крем в местах, которые имеют капиллярный кровоток, таких как: лицо, шея, верхняя часть груди, грудь, внутренняя часть бедра, ладони рук и ног.

Когда речь идет о дозировке, больше не значит лучше. Слишком много прогестерона, как и слишком мало, может вызвать гормональный дисбаланс. Средняя доза составляет 30-15 мг. Рекомендуется начать использование крема непосредственно после овуляции в течение второй фазы цикла (около двух недель перед менструацией), и заканчивать использование с наступлением менструации. После того как вы забеременели, оставайтесь на прогестерон и обратитесь к врачу.

Однако если проблема заключается в низком лютеинизирующем гормоне, то добавление одного лишь прогестерона может не помочь.

Перед использованием крема с прогестероном также следует проконсультироваться со специалистом!

Витамин B6 в лечении лютеиновой фазы.

Многие женщины отмечают увеличение продолжительности лютеиновой фазы в случае дополнительного принятия витамина В6. Это может быть вызвано тем, что B6 приводит в баланс гормоны в организме. В6 присутствует в тунце, бананах, индейке, печени, лососе и многих видах зелени. Также возможно использовать витамин B6 в таблетках. Рекомендуется принимать от 50 до 100 мг в день. Убедитесь, что вы используете витамин B6 в сочетании с комплексом витаминов группы В или поливитаминов, чтобы не вызвать дисбаланс.

Антиоксиданты для лечения недостаточности второй фазы цикла.

Антиоксиданты представляют собой семейство витаминов, минералов и других питательных веществ, которые помогают защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы представляют собой нестабильные молекулы, которые могут повредить клеточные структуры. Считается, что каждая клетка нашего организма примерно 10000 раз в день подвергается нападению свободных радикалов, ускоряющих процесс старения. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, останавливая дальнейшее повреждение клеток, тем самым защищая их.

Мало того, что воздействие свободных радикалов может повредить яйцеклетки и сперматозоиды, поврежденными могут оказаться репродуктивные органы и железы, которые производят половые гормоны. Если эти клетки не здоровы, то и функционировать они будут не правильно.

Последние исследования показали, что окислительное повреждение может быть причиной недостаточности лютеиновой фазы. Женщины, страдающие недостаточностью лютеиновой фазы и повторными выкидышами часто имеют значительно более низкие уровни антиоксидантов, чем здоровые женщины.

Также свободные радикалы могут повредить и клетки ДНК. ДНК обоих партнеров является основой для будущего ребенка. Повреждение ДНК может вызвать выкидыш, врожденные дефекты или проблемы развития будущего ребенка.

Исследования также показали связь между окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами и мужского бесплодия. Таким образом, принимать антиоксиданты очень важно для обоих родителей.

Главными антиоксидантами являются липоевая кислота (в небольших количествах содержится в картофеле, шпинате и красном мясе), витамин Е (сырые растительные масла, орехи, ореховое масло, масло рисовых отрубей , ячмень, зеленые листовые овощи), витамин С (растения и фрукты, включая красный перец, брокколи, клюкву, капусту, картофель, томаты и цитрусовые), коэнзим Q10 (содержится в морепродуктах и мясных субпродуктах), глутатион (обильно содержится в свежих фруктах, овощах и свежеприготовленном мясе).

Любой тип недостаточности лютеиновой фазы требует серьезного обследования и последующего лечения, поскольку это препятствует наступлению беременности. Выше перечислены наиболее щадящие методы восстановления баланса гормонов в период лютеиновой фазы.

Несмотря на то, что рассмотренные методы лечения проблем второй фазы цикла являются натуральными и естественными, прежде, чем решить их использовать обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Удачи Вам!

Оставить ответ